Turnen / Kurse
Zertifizierte Präventionskurse
ATP - Ein AlltagsTrainingsProgramm für Personen ab 60 Jahre
Das ATP ist ein Gesundheitssportprogramm zur umfassenden Stärkung der Fitness für Personen im Alter ab 60 Jahren um Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit möglichst alltagsnah zu trainieren.
Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention und dem Deutschen Olympischen Sportbund zertifiziert.
Die Kosten für 12 Stunden betragen 90,00€ und werden bei regelmäßiger Teilnahme von den meisten Krankenkassen bezuschusst.
Trittsicher durchs Leben
Kostenloser Kurs für Personen ab 65 Jahre
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Auch wer unsicher auf den Beinen ist oder einen Rollator nutzt: Im Kurs gewinnen Sie neue Sicherheit.
Durch Trittsicher-Bewegungskurse wird eine sichere Mobilität, ein Erhalt der Selbständigkeit und der Verbleib im eigenen Zuhause gefördert.
Neben der Steigerung der körperliche Fitness stehen Kraft-, Balance und Beweglichkeitsübungen zur Verbesserung des sicheren Gehens auf dem Programm.
Sicherheit rund um Haus und Hof
Eine Beratung durch erfahrene SVLFG-Mitarbeiter der Prävention im Rahmen der Trittsicher Bewegungskurse ist möglich um Hinweise zu möglichen Solperfallen und Tipps zu deren Abhilfe zu erhalten. Diese erfolgt auf Wunsch der Gruppe in Absprache mit der SVLFG.
Der Kurs beinhaltet neun Termine mit jeweils 60 Minuten und ist kostenlos.
Aktiv 70 Plus - gesund & bewegt
Bei diesem Kurs handelt es sich um ein Gesundheitssportprogramm, welches das funktionale Krafttraining im Alter beinhaltet. Es ist ausgelegt für Personen im Alter ab 60 Jahren.
Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention und dem Deutschen Olympischen Sportbund zertifiziert.
Die Kosten für 12 Stunden betragen 90,00€ und werden bei regelmäßiger Teilnahme von den meisten Krankenkassen bezuschusst.
ATP - Ein AlltagsTrainingsProgramm für Personen ab 60 Jahre
Das ATP ist ein Gesundheitssportprogramm zur umfassenden Stärkung der Fitness für Personen im Alter ab 60 Jahren um Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit möglichst alltagsnah zu trainieren.
Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention und dem Deutschen Olympischen Sportbund zertifiziert.
Die Kosten für 12 Stunden betragen 90,00€ und werden bei regelmäßiger Teilnahme von den meisten Krankenkassen bezuschusst.
Trittsicher durchs Leben
Kostenloser Kurs für Personen ab 65 Jahre
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Auch wer unsicher auf den Beinen ist oder einen Rollator nutzt: Im Kurs gewinnen Sie neue Sicherheit.
Durch Trittsicher-Bewegungskurse wird eine sichere Mobilität, ein Erhalt der Selbständigkeit und der Verbleib im eigenen Zuhause gefördert.
Neben der Steigerung der körperliche Fitness stehen Kraft-, Balance und Beweglichkeitsübungen zur Verbesserung des sicheren Gehens auf dem Programm.
Sicherheit rund um Haus und Hof
Eine Beratung durch erfahrene SVLFG-Mitarbeiter der Prävention im Rahmen der Trittsicher Bewegungskurse ist möglich um Hinweise zu möglichen Solperfallen und Tipps zu deren Abhilfe zu erhalten. Diese erfolgt auf Wunsch der Gruppe in Absprache mit der SVLFG.
Der Kurs beinhaltet neun Termine mit jeweils 60 Minuten und ist kostenlos.
Aktiv 70 Plus - gesund & bewegt
Bei diesem Kurs handelt es sich um ein Gesundheitssportprogramm, welches das funktionale Krafttraining im Alter beinhaltet. Es ist ausgelegt für Personen im Alter ab 60 Jahren.
Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention und dem Deutschen Olympischen Sportbund zertifiziert.
Die Kosten für 12 Stunden betragen 90,00€ und werden bei regelmäßiger Teilnahme von den meisten Krankenkassen bezuschusst.