Trittsicher durchs Leben
Letzmalig kostenlose Kurse für Personen ab ca. 65 Jahre
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Nicht nur wer unsicher auf den Beinen ist oder einen Rollator nutzt: Im Kurs gewinnen Sie neue Kraft und Sicherheit.
Durch Trittsicher-Bewegungskurse wird eine sichere Mobilität, ein Erhalt der Selbständigkeit und der Verbleib im eigenen Zuhause gefördert.
Neben der Steigerung der körperliche Fitness stehen Kraft-, Balance und Beweglichkeitsübgungen zur Verbesserung des sicheren Gehens auf dem Programm.
In zwei Kursen sind noch freie Plätze:
Dienstags von 09:30-10:30 Uhr - Kein Training am 03., 17. und 31.10.23
Freitags von 10:40-11:40 Uhr - Kein Training am 20. und 27.10.23
Vorbeikommen und mitmachen ist erwünscht. Bitte trockene Schuhe oder dicke Socken mitbringen.